Veelgestelde vragen
- Wat doen jullie met de persoonlijke gegevens?
- Is mindfulness wel geschikt voor mij?
- Online of in groep?
- Op welke manier kan ik mindfulness integreren op mijn werkplek?
- Wat is het verschil tussen mindfulness en relaxatietherapie?
- Is er al voldoende wetenschappelijk materiaal beschikbaar dat de werking van deze training aantoont?
- Hebben jullie iets met boeddhisme te maken?
- Wat zijn contra-indicaties?
- Soms heb ik de indruk dat ik niet vooruitga. Is dat normaal?
- Sommige trainers gebruiken het labelen of innerlijk noteren als meditatietechniek. Is dat nodig?
- Ik mediteer niet zo vaak op een formele manier, maar wel tijdens dagelijkse activiteiten. Is dat voldoende volgens jullie?
- Hoe lang moet ik mediteren?