Start je 'mental run': train je brein met mindfulness
Heb je een mindfulnesstraining gevolgd, maar wil je nog méér? Of interesseert mindfulness je en wil je er alles over weten?
Bekijk dan onze video's, luister naar onze oefeningen, vul een test in of lees interessante topics over mindfulness.
Je kan ons ook steeds volgen via onze facebookpagina.
-
1De bodyscan Experimenteer eensEen eerste formele oefening binnen een achtwekentraining.
-
-
Hartcoherentie met LotteVan stress naar balans door ademhaling
-
-
1Ademfocus Wereldwijd gebruikt!Een andere oefening uit onze basistraining
-
-
1Wat doet je deugd? NeurowetenschapOntdek de kracht van deze oefening.
-
-
1De Veilige Plek ZelfcompassieEen eerste formele zelfcompassie-oefening
-
-
Volg een basistraining mindfulnessOntdek onze mindfulnesstrainingen
-
-
1Blijf up-to-date over mindfulnessLees hier alle artikelen op onze blog
-
-
Het no-nonsense meditatieboekGloednieuw boek van neuroloog dr. Steven Laureys
-
