Is mindfulness wel geschikt voor mij?

Een mindfulnessprogramma is een vaardigheidstraining. Deze vaardigheidstraining omvat een training in relaxatie- en meditatietechnieken, alsook eenvoudige stretching.

Als een deelnemer om eender welke reden in het onvermogen is of als hij vindt dat het niet raadzaam is om gebruik te maken van de technieken of oefeningen die in dit trainingsprogramma van Mindful Me worden aangeboden, dan kan hij eenvoudigweg afzien van de oefeningen. In deze zin is noch Mindful Me noch de trainer aansprakelijk voor enige nadelige gevolgen.

Dit programma kan geen enkele therapie vervangen. Deelname gebeurt volledig op eigen risico. Bij lichamelijke en/of psychische klachten dient men de huisarts of behandelend therapeut te raadplegen.