Hartcoherentie is een wetenschappelijk onderbouwde ademhalingstechniek waardoor je hartslag rustig en regelmatig wordt. Hierdoor komt je hele systeem tot rust, maak je ontspanningshormonen aan, komen je emoties, brein en zenuwstelsel in balans, daalt je stressniveau en kan je recupereren waardoor je veerkracht toeneemt.

• Je kan terug helder denken.
• Je voelt je rustig.
• Je kan meer aan.
• Je slaapt beter.
• Je kan beter relativeren en bent optimistischer.

Deze resultaten bereik je door dagelijks 18 à 20 minuten te oefenen, verspreid over 2 of 3 momenten.

Hoe kan je dit leren?

Tijdens een traject van 8 weken:

• 4 tweewekelijkse videolessen die je rustig thuis kunt bekijken
• 1 sessie in mijn praktijk om jouw unieke ademhalingsfrequentie te bepalen
• 1 online Q&A-sessie waarin ik al jouw vragen beantwoord
• Na afloop kan je steeds bij mij terecht met al je vragen

Kostprijs: 220€

Wil je graag dit traject volgen met Lotte? Schrijf je hier in. 
Na het versturen van jouw inschrijving, neemt Lotte contact op met jou om contreter af te spreken.