foto:
Volledige naam:
Didier Anthonis
E-mail:
didier@mindfulme.be
huidige job:
  • Mindfulness trainer en supervisor
  • Shinrin-yoku gids
  • Docent communicatie en leiderschapsvaardigheden
  • Mede zaakvoerder van ‘Chowa – Voor een leven in balans’
eerdere werkervaring:
  • Loopbaan van 36 jaar als officier bij Defensie in zowel operationele als ondersteunende functies waaronder opleiding en begeleiding, gezondheid en welzijn.
  • Freelance docent communicatie en leiderschapsvaardigheden bij SyntraPXL
  • Freelance mindfulness trainer bij het Instituut voor Aandacht en Mindfulness(IAM)
  • Freelance shinrin-yoku gids
studies:
  • Certificatie mindfulness trainer ( IAM – 2016)
  • Certificatie Shinrin-yoku gids (Shinrin-Yoku Academy – 2018)
  • Certificatie mindfulness supervisor (Lot Heijke – 2023)
achtergrond:

Ik ben gepensioneerd officier bij de Belgische krijgsmacht waar ik meer dan 20 jaar ervaring heb met het lesgeven en begeleiden van jonge rekruten en kaderleden in communicatie en leiderschapsvaardigheden. Ik coördineerde als lid van het mentaal fitheidsteam binnen het departement gezondheid en welzijn het concept Mindful Defence. Zelf gaf ik hiervoor mindfulness trainingen aan militairen en leidde mindfulness trainers voor Defensie op.

visie op mindfulness:

Mindfulness is voor mij de leidraad voor een leven in balans, waarin bewuste aandacht niet alleen verbondenheid met jezelf en anderen verdiept, maar ook je vermogen vergroot om veerkrachtig om te gaan met de drukte van alle dag.

Net zoals naar de fitness gaan niet primair draait om het kweken van spierbundels maar om fysiek fitter te worden, is mindfulness meer dan enkel gefocust op een matje zitten. Het gaat erom de vaardigheid van het bewust aandacht schenken te integreren in het dagelijkse leven, waardoor je mentale veerkracht opbouwt en krachtiger in het leven staat.

doel van trainingen geven:

Nadat ik tijdens mijn loopbaan als leidinggevende geconfronteerd werd met stressvolle situaties, kwam mindfulness op mijn pad. Na het volgen van een 8 weken basistraining merkte ik al snel de positieve effecten ervan zowel op professioneel vlak als in mijn dagdagelijks leven.

Ik wilde mij er niet alleen verder in verdiepen maar dit geschenk ook delen met anderen waarop ik de opleiding tot mindfulness trainer volgde.

Het geven van trainingen geeft mij de mogelijkheid om vaardigheden aan te leren voor het bevorderen en/of optimaliseren van de mentale gezondheid en misschien een verschil te maken in iemands leven.

talen:
  • Nederlands