Toen ik nog tijdens mijn studies psychologie in 2004 het boek in handen kreeg van Tara Brach: Radicale zelfaanvaarding, waarin ze boeddhistische waarden combineert met westerse psychotherapeutische inzichten, ging er voor mij een wereld open. Veel vragen die ik had werden beantwoord in deze voor mij nieuwe zienswijze en ik was meteen heel gemotiveerd deze weg verder te verkennen.
Het jaar erna moest ik een thesisonderwerp kiezen en ik besloot in de literatuur te onderzoeken hoe de boeddhistische psychologie een meerwaarde kan betekenen voor de westerse psychologie. Ik ontdekte al snel het bestaan van Mindfulness en volgde in 2006 mijn eerste basistraining. Ik werd alleen maar enthousiaster en was ervan overtuigd dat deze beoefening voor mij persoonlijk én professioneel nog veel vruchten zou afwerpen.
In 2010 ging een droom in vervulling toen Björn Prins me als Mindfulnesstrainer verwelkomde bij Itam. Sindsdien heeft enerzijds mijn persoonlijke beoefening zich ontzettend verdiept door dagelijks te mediteren, veel te lezen en het deelnemen aan verdiepende Mindfulnessdagen en –retraites (bij David Dewulf, Edel Maex, Frank Dewaele, Frits Koster, Joost van den Heuvel Rijnders en Patrick Sevenans). Anderzijds is Mindfulness een wezenlijk bestanddeel geworden van mijn professionele leven. Ik begeleid mensen die Mindfulness net leren kennen tijdens basistrainingen en ik ga individueel of in groep met mensen de diepte in tijdens vervolgtrajecten. Mindfulness is één van de belangrijkste pijlers van mijn coachingspraktijk die ik in 2014 opzette. Zie hiervoor www.lottesansen.be.