Proefles Mindfulness Basis met Patrick Sevenans
17-04-2025 , Antwerpen
Gevoelens van angst, zorgen, stress, onzekerheid, verveling... zijn ons allemaal bekend. Je kan deze emoties niet zomaar "stop zetten" ... maar je kan er wel anders mee leren omgaan.
Mindfulness biedt je een set basistechnieken om rust, stabiliteit en ontspanning te creëren: 'calming the mind'
Wetenschappelijk onderzoek wijst op een sterk positief effect van je levenshouding op je welzijn.
Wetenschappelijk onderzoek wijst op een sterk positief effect van je levenshouding op je welzijn.
Ben je niet zeker of mindfulness iets is voor jou ? In deze proefles maak je kennis met Patrick, onze ervaren, gepassioneerde trainer, en met mindfulness. Zo kan je proeven en ontdek je of een mindfulnesstraining iets voor jou kan zijn.
Patrick start met een live training op dinsdag 6 februari.
Inschrijven voor deze proefles kan je bij het Oost West Centrum via deze link.
Praktische info
Wanneer
Donderdagavond 17/04/2025 van 20.00 tot 22.00 uur.
Waar
Oost West Centrum, Van Schoonbekestraat 148, 2018 Antwerpen.
Prijs
€ 15, te betalen aan Oost West Centrum bij inschrijving.
Zorgen voor
Flesje water.
Fleecedekentje kan prettig zijn.