Mindfulnessintroductie Antwerpen met Patrick Sevenans
09-01-2025 , Antwerpen
Introductiesessie mindfulness
Gevoelens van angst, zorgen, stress, onzekerheid, verveling... zijn ons allemaal bekend. Je kan deze emoties niet zomaar "stop zetten" ... maar je kan er wel anders mee leren omgaan.
Mindfulness biedt je een set basistechnieken om rust, stabiliteit en ontspanning te creëren: 'calming the mind'
Wetenschappelijk onderzoek wijst op een sterk positief effect van je levenshouding op je welzijn.
Wetenschappelijk onderzoek wijst op een sterk positief effect van je levenshouding op je welzijn.
In januari gaat een basistraining van start met Patrick Sevenans. Patrick begeleidt al meer dan 10 jaar Mindfulnesstrainingen in Antwerpen op een heel doorleefde, empatische, rustige manier.
Ben je niet zeker of mindfulness iets is voor jou en twijfel je om de volledige training te volgen? In deze infosessie van 2 uur maak je kennis met Patrick en met de mindfulnesstechniek. Zo kan je hiervan proeven en ontdekken of een mindfulnesstraining iets voor jou kan zijn.
Inschrijven voor de infosessie van donderdag 9 januari kan je via deze link.
Praktische info
Wanneer
Donderdagavond 9 januari, 20.00 - 22.00 uur
Waar
Oost West Centrum, Van Schoonbekestraat 148, 2018 Antwerpen
Kostprijs: 15 euro
Inschrijven
Inschrijven kan via deze link.
Deze introductie is gekoppeld aan het traject dat start op donderdagavond 31 januari. Details en mogelijkheid tot inschrijven daarvoor vind je hier.